Профилактика проктологических заболеваний

Профилактика проктологических заболеваний очень важнавсвязи со значительной их распространенностью. При этом, хотя болезней толстой кишки, парректального пространства и заднего прохода есть множество, но регулярное соблюдение общих профилактических мер, поможет существенно снизить вероятность их развития.

С особой тщательностью стоит выполнять все рекомендации тем, кто входит в группу риска проктологических заболеваний. К этой категории стоит отнести офисных работников, водителей, тяжелоатлетов, беременных женщин. Также входят в нее те, кто страдает от ожирения, заболеваний печени и ЖКТ, употребляют много сладостей, острых или соленых блюд.

Профилактика проктологических заболеваний: особенности питания

Правильное, сбалансированное питание не только поможет избежать многих проблем с работой ЖКТ, но и даст возможность избежать развития многих проктологических болезней. Основные правила, которых стоит придерживаться при составлении рациона, будут следующими:

• избегать чрезмерного употребления острой, жирной и соленой пищи, красного мяса, мучных изделий и сладостей, спиртных напитков и кофе;

• ежедневно употреблять овощи и фрукты, а также цельные крупы, которые богаты клетчаткой, необходимой для хорошей моторики кишечника;

• употреблять достаточное количество жидкости (желательно, чтобы в сутки это было 1,5-2 л) – это обязательным условием нормального пищеварения, так поспособствует нормализации консистенции каловых масс и снизит нагрузку на прямую кишку;

• периодически для поддержания микрофлоры кишечника стоит включать в рацион кисломолочные продукты с лактобактериями и бифидобактериями;

• для улучшения двигательной активности кишечника стоит также время от времени употреблять богатую магнием и серой минеральную газированную воду.

Другие профилактические меры

Люди, которые имеют высокий риск развития проктологических заболеваний, должны регулярно проходить осмотры у специалиста. Если по определенным причинам посещать клинику нет времени или возможности – всегда есть возможность оформить вызов проктолога на дом.

Кроме этого к дополнительным мерам профилактики стоит отнести режим дефекации, который тоже способен помочь избежать многих проблем. Важна и гигиена дефекации. Прежде всего, она предполагает отсутствие перегрузок таких, как чрезмерные усилия во время испражнения или длительное сидение на стульчаке.

Стоит сказать и о том, что после дефекации по возможности нужно проводить влажный туалет перианальной области. Лучше всего, если это будет подмывание прохладной водой. Если же это невозможно – процедуру можно провести с использованием увлажненной мягкой салфетки.

Невозможна профилактика проктологических заболеваний и безнормализации двигательной активности. Если человек ведет сидячий образ жизни, для хорошей перистальтики кишечника и нормального пищеварения, ему необходимо взять за правило каждый час делать пятиминутные перерывы для выполнения легких физических упражнений. Полезными также будут регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Преимущества частных клиник

Опытный проктолог, который проводит прием в платном медицинском учреждении, уделит вам столько времени, сколько это будет нужно для того, чтобы детально рассказать обо всех профилактических мерах, которые будут подходить именно вам. Также он проведет профилактический осмотр и по необходимости назначит диагностику для выявления проктологических болезней и своевременного их лечения. При этом вы можете сами выбрать наиболее удобное время для проведения такой консультации.

Найти высококвалифицированного проктолога в районе, близком к вашему месту проживания и записаться к нему на прием поможет наша справочная по частным клиникам в Москве «Ваш доктор».